毎日トレーニング

皆様こんにちは。トレーナー小泉です。
本日もぽかぽか日和ですね。

再開のお問い合わせをたくさんいただいています。
ご迷惑おかけしております。予定が分かり次第ＨＰでお知らせしていきます


総合西市民プールの正面玄関前チューリップも咲き始めました！
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　次は何色が咲くか楽しみです。
　　本日のトレーニングは尾崎トレーナーに参加していただきました。
　　体の堅い人や筋力が弱い方は膝をまげてされてくださいね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


簡単タオルトレ―ニング（腹直筋）

自宅で簡単トレーニング

皆さまこんにちは。
トレーナー小泉です。
長い間コロナウイルスの影響で閉館中です。
ご自宅でも簡単にトレーニングをしていただきたくＨＰで紹介していくことにしました！

こちらをクリックトレーニング紹介ＮＯ１.

少しでも体を動かして気分も体も元気にお過ごしいただきますように